Co do kawy zamiast mleka?

Co do kawy zamiast mleka?
Czas czytania: 2 minuty

Spis treści:



Kawa z mlekiem to jeden z ulubionych napoi nie tylko wÅ›ród dorosÅ‚ych, ale także nastolatków. Dla wielu osób jest podstawÄ… udanego poranka, a dla innych niezbÄ™dna popoÅ‚udniami. Kawa z mlekiem daje zastrzyk energii, pobudza do dziaÅ‚ania i delikatnie podnosi ciÅ›nienie tÄ™tnicze krwi, dlatego też idealnie sprawdza siÄ™ u osób borykajÄ…cych siÄ™ ze zbyt niskim jego poziomem. DziÄ™ki tej wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci pomaga w bólu gÅ‚owy oraz wykazuje szereg innych korzyÅ›ci zdrowotnych. Jednak coraz częściej wiele osób zadaje sobie pytanie czym zastÄ…pić mleko do kawy. Powodem jest poszukiwanie nowych, ciekawych smaków urozmaicajÄ…cych tradycyjnÄ… kawÄ™ z mlekiem krowim, ale także problemy zdrowotne. 

 Co zamiast mleka do kawy dla osób nietolerujÄ…cych laktozy? 

Dla osób, które preferują tradycyjne mleko krowie idealnym rozwiązaniem będzie mleko do kawy bez laktozy. Taki produkt w smaku pozostaje niezmienny, jednak nieobecna już laktoza nie spowoduje dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego.

Nietolerancja laktozy jest coraz częściej diagnozowanym schorzeniem wÅ›ród dorosÅ‚ych i nastolatków. Laktoza zawarta w mleku krowim jest dwucukrem, który jest rozkÅ‚adany do cukrów prostych w jelicie cienkim. Z wiekiem poziom enzymu laktazy, który odpowiedzialny jest za ten proces zmniejsza siÄ™ i powoduje wystÄ™powanie wielu niepożądanych dolegliwoÅ›ci.

Do najpopularniejszych należą bóle brzucha, wzdÄ™cia, biegunki, czy zaparcia. Jednak dla osób zmagajÄ…cych siÄ™ z nietolerancjÄ… laktozy, które nie wyobrażajÄ… sobie dnia bez kawy istnieje wiele ciekawych i zdrowych alternatyw. PozwolÄ… one na nowo cieszyć siÄ™ ulubionym napojem.

czym zastąpić mleko do kawy
Fot. Jeżeli dalej nie wiesz czym zastąpić mleko do kawy, koniecznie czytaj dalej!

Co zamiast mleka do kawy?  

Dla wszystkich, którzy chcą poznać nowe smaki i poszukują różnorodności najlepsze będzie mleko roślinne do kawy. Szeroki asortyment na rynku daje wiele możliwości, i tak znaleźć można mleko sojowe, migdałowe, owsiane, kokosowe, ryżowe, z orzechów nerkowca, z orzechów laskowych, czy konopne.

Niekwestionowaną zaletą napojów roślinnych jest to, iż są one wzbogacane cennymi dla organizmu składnikami odżywczymi. Dodawane są witaminy, głównie z grupy B, ale także E, która należy do witamin o działaniu antyoksydacyjnym oraz D.

WÅ›ród skÅ‚adników mineralnych dominujÄ…ce sÄ… wapÅ„ oraz magnez. Warto wspomnieć, iż czÄ™sto mleka roÅ›linne wzbogacone sÄ… także żelazem, co w szczególnoÅ›ci jest istotnÄ… informacjÄ… dla wegan oraz osób majÄ…cych problemy z gospodarkÄ… żelaza w organizmie. Mleka roÅ›linne również mogÄ… być źródÅ‚em biaÅ‚ka. 

Co do kawy zamiast mleka – krótkie podumowanie

Obecnie rynek wychodzi naprzeciw konsumentom oraz ich potrzebom i wymaganiom, dlatego też problem odnośnie jakie mleko do kawy zamiast krowiego został wyeliminowany.

Szeroka gama produktów daje możliwość zarówno dla osób poszukujących alternatyw dla mleka krowiego ze względów zdrowotnych, ale także dla tych, którzy chcą spróbować nowych, ciekawych połączeń.

Mleka roÅ›linne sÄ… witaminami, skÅ‚adnikami mineralnych oraz mikroeelementami, takimi jak żelazo. Dlatego też jest to Å›wietny zamiennik dla tradycyjnego mleka krowiego jako dodatek do kawy. 


Zobacz również:

Wytrawne placki z różnych stron świata

Wytrawne placki z różnych stron świata

PizzÄ™ kochajÄ… wszyscy – tym bardziej warto poznać jej zamienniki. Jaki pomysÅ‚ na placek z dodatkami majÄ… Francuzi, WÄ™grzy i JapoÅ„czycy? SprawdÅ…

czy cytryna może zastąpić kwasek cytrynowy

Czy cytryna może zastąpić kwasek cytrynowy?

Czy zastanawialiÅ›cie siÄ™ kiedyÅ›, czy można zastÄ…pić prawdziwe cytryny kwaskiem cytrynowym? To pytanie pojawia siÄ™ szczególnie, gdy w lodówce …

czym można zastąpić ekstrakt cytrynowy

Czym można zastąpić ekstrakt cytrynowy?

Ekstrakt cytrynowy dodaje wyjÄ…tkowego smaku wielu potrawom, ale co zrobić, gdy zabraknie go w domu? Na szczęście, istnieje kilka sprawdzonych subs…

jak zrobić ekstrakt cytrynowy domowej roboty

Jak zrobić ekstrakt cytrynowy domowej roboty?

Ekstrakt cytrynowy jest Å›wietnym dodatkiem do wielu potraw i napojów, nadajÄ…c im wyrazisty, cytrynowy smak i aromat. A co powiecie na domowej robot…

Jak zrobić mąkę jaglaną?

Jak zrobić mąkę jaglaną?

ZastanawialiÅ›cie siÄ™ kiedyÅ›, jak zrobić mÄ…kÄ™ jaglanÄ… w domowym zaciszu? O ile dostÄ™pna w sklepie mÄ…ka jaglana bywa gorzka i nieprzyjemna w sm…

Oceń wpis


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *